La FRHTA met à disposition gratuitement un kit de communication pour informer sur l’utilité de l’automesure avec suiviHTA. Ce kit se compose de :
Vous pouvez en commander auprès de la FRHTA en indiquant :
- le nombre de kits souhaités (1 kit = 1 affiche + 50 flyers)
- l’adresse de livraison.
Vous pouvez aussi télécharger et imprimer en PDF :
Vous devez réaliser une automesure de la tension ?
L’automesure consiste à mesurer sa tension le matin (3 mesures) et le soir (3 mesures) pendant 3 jours de suite
L’automesure* aide le médecin :
- À confirmer l’HTA
- À estimer l’efficacité du traitement
- En cas d’effet blouse blanche
- En cas d’hypertension résistante
* selon la Haute Autorité de Santé et l’Assurance Maladie
SuiviHTA, une application pour smartphone et tablette qui permet de :
- Réaliser l’automesure selon les bonnes pratiques
- Recevoir des conseils adaptés après avoir fait l’automesure
- Disposer d’une analyse et d’un rapport sur sa tension
- Conserver l’historique des données sur sa tension
Choisir un tensiomètre automatique
Les tensiomètres qui donnent des mesures fiables se positionnent sur le bras ou sur le poignet. Les tensiomètres automatiques de bras sont recommandés par les spécialistes.
Respecter les positions
La position assise est recommandée pour la mesure de la tension avec un tensiomètre automatique. Avec un tensiomètre de poignet, la position « bras croisés, le poignet à hauteur du coeur » permet d’obtenir la tension la plus fiable.
Tensiomètre au bras : choisir la bonne taille de brassard
La taille du brassard influence la fiabilité des mesures :
- taille 22-36 cm pour un bras de circonférence normale
- taille 22-42 cm pour un gros bras
Le brassard se place sur le bras nu ou sur la manche d’un vêtement d’épaisseur modérée.
Comprendre les chiffres
-
SYS : tension dans les artères quand le coeur se contracte
-
DIA : tension dans les artères entre deux battements du coeur
-
PULSE : battements du coeur par minute
Avec un tensiomètre automatique, le résultat est plus précis :
- 3 chiffres pour la SYS
- 2 ou 3 chiffres pour la DIA
Suivre le protocole
Les mesures sont effectuées par le sujet lui-même, sans changer de bras :
- assis, au repos, ne pas fumer, ne pas parler
- 1 session comporte 3 mesures de suite séparées de 1 minute
- 2 sessions par jour : le matin et le soir
- 3 jours consécutifs
- les chiffres de la tension sont à inscrire sur un relevé papier ou sur l’application
- relevé d’automesure à communiquer à un médecin avant de modifier le traitement
L’usage de l’application suiviHTA aide l’hypertendu et son médecin à la réalisation et à l’interprétation d’une automesure de la tension.
